الأربعاء، 11 فبراير 2015

علاج سوء الإمتصاص وكسل الأمعاء طبيعيا



تعريف المرض:
كسل الامعاء هو عدم قدرة الامعاء على امتصاص الطعام المهضوم ، وبذلك يشعر المريض بعسر الهضم والثقل في البطن ، والامساك ، واحيانا الاسهال ، وبذلك يصاب المريض بالخمول والكسل ، وكل ذلك ناتج عن قلة تناول الالياف في الطعام والموجود في الخضار والفواكه الطازجة والمجففة ، وقلة الحركة والرياضة وخاصة المشي التي تنشط الامعاء ، وعدم شرب كمية كافية من السوائل والماء ، ولكن اتباع نظام غذائي سليم وصحي يخلصك من كسل الامعاء ويعيد الامعاء الى طبيعتها وصحتها اذا ما تخلصنا من الاسباب وتابعنا العلاج السليم والغذاء الصحي .

اعراض المرض:
    الشعور بحرقان عند التبرز واحيانا يصل الحرقان الى البول.
    وقد يتطور الامر الى خلل في البروستاتا   .
    ونادرا ما يصل الامر الى التأثيرعلى الكبد والقلب والاصابة بالسكري.
    الشعور بالغازات والانتفاخ في البطن    .
    الشعور بالثقل في المعدة ولو تناول القليل من الطعام     .
    الاصابة بالاسهال او الامساك الدائمين او تبادل الاثنين على فترات.
    عسر الهضم.
    التصرفات العصبية والتوتر.
    الشحوب وقلة النضارة في الوجة .
    ظهور الشيب المبكر والتجاعيد في الوجه.
    اللامبالاة وضعف التفكير والاتكال على الغير في المواقف الصعبة.
    كثرة النوم حتى ولو كان جالسا على مقعد.
    الكسل والخمول حتى لو احتاج لشربة ماء.

اسباب المرض:
    دوام الجلوس وقلة الحركة والمشي والرياضة  والسباحة.
    تعاطي الاقراص المنومة او المضادة للاكتآب.
    التوتر العصبي   .
    قلة الالياف في الطعام.
    الامساك الدائم.
    قلة شرب الماء والسوائل.
    فقدان السوائل من الجسم بسبب العرق او القيئ والاسهال.

الوقاية والعلاج:
الالياف: الاكثار من أكل الاطعمة الغنية بالالياف   .
الخضار والفاكهه: الاكثار من أكل الخضار والفاكهه المجففة والطازجة.
النخالة: الحبوب الكاملة مثل القمح  او اضافة نخالة القمح الى طعامنا.
السوائل: الاكثار من شرب الماء والسوائل والعصائر.
الملينات: عدم تناول الملينات.
الرياضة: المشي يوميا لتدليك الامعاء والرياضة الخفيفة.
الفاكهة: تناول الفواكه الطازجة وخاصة التين والخوخ والبلح لغناها بالالياف.
زيت الزيتون: الاكثار من تناول زيت الزيتون في الطعام.
الحوامض: تجنب الاطعمة الحامضة والمخللات والطراشي.
الشراب الصناعي: تجنب الشراب والعصير الصناعي والغير طبيعي.

خلطة مساعدة في العلآج:

يخلط مقادير متساوية من البردقوش هي مرددوش * اكليل الجبل هو أزير * الكمون *الزعتر * المليسة هي النعناع الصوفي بالمغربية * زهور البابونج * الشمر هوالنافع أو زريعة البسباس * الكراوية هي الكروية * الينسون هو حبة احلاوة * ونصف الكمية من عرق سوس * يطحن الجميع ويخلط ويوضع في علبة زجاج غير شفافة أي غامقة للحفاظ عليها من الضوء يؤخذ منها ملعقة صغيرة في كأس يصب عليها ماء مغلي يغطى الكأس بصحن صغير حتى لآتتسرب بعض المواد الفعالة يترك 15 دقيقة ثم يصفى ويحلى بعسل النحل الطبيعي ويشرب قبل وجبات الطعام ثلآث مرات في اليوم.* وهذه الوصفة صالحة حتى للقولون العصبي.
والله هو الشافي والمعافي من كل داء وبلآء.

أخي فضلا شارك الموضوع لتعم الفائدة ولاتنسى دعمنا بلايك على صفحتنا على الفيس بوك في الأعلى تشجيعا لنا وأي استفسار أو سؤال ضع تعليق في الأسفل بارك الله فيك.






ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق